Vecka 24av 40
Trimester 2
Vecka 24 av 40
Fostret
30 cm600 gram
Stor som Ett kålhuvud
- Bebisen är nu livsduglig om den skulle födas, även om varje dag i magen ökar chanserna
- Ögonen börjar öppnas och bebisen kan skilja mellan ljus och mörker
- Lungorna utvecklas snabbt men behöver mer tid för att mogna
- Bebisen har tydliga vaken- och sömnperioder
Din kropp
Fysiska förändringar
- Livmodern sträcker sig nu ovanför naveln
- Magen växer märkbart vecka för vecka
- Du kan få en mörk linje (linea nigra) som sträcker sig längs magen
Vanliga symtom
- Klåda på magen och brösten när huden sträcks
- Karpaltunnelsyndrom – domningar i händerna, särskilt på morgonen
- Ökad urinträngning
Känslomässigt
- Glädje över att bebisen nu är livsduglig blandas med tankar om förlossningen
- Nestinginstinkten kan börja – en önskan att förbereda hemmet
Bra att veta
- Bebisen är nu livsduglig vid prematur födsel, men behöver neonatalvård
- Sex under graviditeten är fortfarande säkert och ofarligt vid normal graviditet
- Börja fundera på förlossningsförberedande kurs
Mat & näring
Bra att äta
- Järnrika livsmedel för att möta det ökade behovet
- Vattenrik frukt som vattenmelon och apelsin
- Nötter och frön som mellanmål
- Proteinrik mat för bebisens tillväxt
Tänk på
- Drick mycket vatten – minst 2 liter per dag
- Ät små, frekventa måltider om halsbränna är besvärligt
Undvik
- Alkohol
- Rått kött – var extra noga med kötthantering för att undvika toxoplasmos
- Opastöriserade produkter
Kosttillskott
- Folsyra 400 mikrogram dagligen
- D-vitamin 10 mikrogram dagligen
- Järntillskott om blodproverna visar behov
Träning
Träna regelbundet men var lyhörd för kroppens signaler. Simning och vattengymnastik är utmärkta val i denna fas.
Rekommenderade aktiviteter
- Vattengympa för gravida
- Simning
- Gravidyoga
- Lugna promenader
Undvik
- Tunga lyft och intensiv magträning
- Träning i extrem värme
Källor
Innehållet på denna webbplats baseras på information från 1177.se och Livsmedelsverket. Det ersätter inte professionell medicinsk rådgivning. Kontakta alltid din barnmorska eller läkare vid frågor om din graviditet.